Турник брусья 2в1 своими руками

Турник брусья 2в1 своими руками
Турник брусья 2в1 своими руками
Турник брусья 2в1 своими руками
Турник брусья 2в1 своими руками
  • ������-������ ��� ������ - �����

�������� ������ ������ ����� ������������ ����� �������������������, ���������� � ����� ���������� ������ ��� �������� �������� ����� �������� �����. � ��� ������� ����� �������� �� ������ �����, ���� � ������� ������, �� � �������� ����� ������.

������� ������ ������� ������������, ������ �������� �������� � ���� ������ ���������� ���������� ��������, ������� �� ����������� ����� �� ��������� ��� ������������ ����� �������. �� ������������ ��� ������� ������ ���� �����: ������ � ���������� �����, ����������� ���������� �����, ��������� ���������� �����������.�� ������� ������� �� ��������� ����������, ���� �� �������� ���������� �� ������������ �������?

������ ���������, ���� � ���������� 3 � 1 �� � ����� ������ ������ ���������� ���������. ������ ������� ����������� �� ���� � ����� � ��� � ����� �����! ���������� ������� ������ ������ ����� ��������� ��������� ����������� ���������� ����� � ��� ���� ��� ������� ���  � ������� �� ��������� ����������� �����.

������� �����������

��������������� ����������� ������� �������� ���������, ��� ��������� � ����� ����������� ������ ������ �� �� ������ ��� � ����, ������ ��������� �����. �������� �� ��������� ��������, ��� � ��������� ����������� ��� �� 200 �����������!

����������� � ������������� �����������, ������� ����� ���� �� ��� ��������� � �������������, ������, �������� ���������� ���������� � ��������� ��������� ����������� ������������� ������.����������� ������� ��������� ������ ������ ����� 3 � 1 �������� ��������������� �����������, ������� ������������� ��� �������� ���������� �����, ������� ���������� �������, �������, ������� � �������������� �����. ����������� ��������� �������� �������� ������� ������������� �������, ��������� ������� �� �� ������� ������� � ������ ����� ������� ������ ��������� �� ��������, �� ������������ � ����.

�������� ����������

���������� ��� �������� ������������� ������� ���������: ��������� � ���������, - ��� ���� ����� ���� ���������� � ������������.���� ������������� ������ ������ ������ ����� ���������, �� �� ����������� ����� �������� ������������� �������������� ��������� � ����� ��� ����������� �����������, ��� �� ������ ������ ��������� � ������, ��������, � ��������������� �������, ������� �� ������ ��������� ������� ��������. �������������� ��������� �������� ������������ � ����������� �������������� �������������� ������� ������ ���������.

���������� �� ��������� - �����

� ������ ��, ����� �������� ������ ������ ����� ����� ��������� ��� �����������, ����� ������� ��������� ���������: ����������� ������� ����� ����������� ������������ � ��������� � ��������� ���������, ����� ������� �����������, ����������� ������, ����������� ������������ ������� � ������ ���������� ���������� ����������. ������, ����� ������� �������� ����� ����������, ���� �� ���������� ������������� �� ��������� �������������� ���������� �������.

���������� ��� �������

��� ��� ���������� ����, �� ������ ��������� ����� ������������� ����������� �������� ����� ������� �������� ��������, ��� ����������� ��� ����� ������������ �������. ������, �� ������ � ���� ��� ����������� ��� ����� ������ ��� ����� �����, � ���, ��� ��� �������� - ��� ��������� ��������� ����������.����� �� ������� �� ����� �������� � ������������, ����� ����� �� �������� ��������� � ���������, ��������� ���� ��� ������ ����� � ������. ���-�� �������� ��� ���� ����������� ��������� ����������, ���-�� ����������� ���-�� �����, ������, ��������� ���������� � ����� ������ �������� ������������:

  • ������������ ������ ������;

������� � ������� � �������� � ������, ������ � �����

������ 3 � 1. ������ 3 � 1 ��� ����. ������ ������ ����� 3 � 1 (3�1) ������, ������ � �����

��� ����, ��� �� ������� ���� � ����� � ��������� ����������� ��������, ������� �������� � ���� 3 � 1 � ������, ������ � ����������� ������ �����.��� ����� ��� ������������ � ���������� ����� 30�20�2 7 ������, ����� 3 1.5 �����, �������, ������, ���. ��� � ����������� ������ �� �����.���������� ���� ����������� ����������� ����� � �������� ��� ��������� �������. ��� �������� � ����� �� ������ �������.� ������� ���������� ����� � ����������� ������������ ���� ������� ������ ����������� �������.

������ ������ ����?��. ������ ������ ����� 3 � 1 ������. ���������� ������� �� ����.

����� ���� ������� �� �����, ��� �� ������ ����� �������, ������� ���� ��������� �� ���� �� ���� �����������. ��� �� ���������� �� ���� ��������� ��� ����������� �������� ��� ������ �� �����, ������� ���������� ����������� � ����� ��� ������ �����������.

��� ����, ��� �� �������� ������ ���������� � ������ ����� ����������� �� ������ ������. ��� ����������� ���������� ��� ��������. ����� �� ����� ���� ������ ������ � �������� �����.

������� 07.11.2013 19:53 | ��������� 08.12.2013 19:48�������: ������������

�������� ����, ��� ��� ����, ����� ����������� ����� ������� � ������, ���������� ����������, ������ ����� � �������������. ��� ������ ������� ������� � �������� ��������, � ������� ����������� ��� ��� �� �����.

� ���� ��� ������ � ��������� ��� ������ �� ��������� �� ���������, ����� ������������ ����, �� ��� ������������ ��������� �����������. ��� ������.������ �������������� ���������� �������� ������� ���������� �������� ��� ����. ��������� �����������.

� �������� ����. �� � ��� ���� ���� ���� ����� ���������� � ����. ��������� � ��������� ���� �� ���� ���� ����� ���������� ������� �� ����� �����, ������������� ���������������� � ������� ����.

����� ��������� ������� ������. ��� �� ����? ���� ����� �������������. ����� ��������� ����� � ������� ������ ������. ��������� ������ ������ ������ � ��� �� ��� ������, ��� ��������� �� ������ ������.

�������� �������� ������-����� 2�1 WORKOUT H6

��, ������������ ������ ����� �����. � ��������������� ������������ �����������. � ��� ��������� ��������. ���� ����������� ���� � ������, �� ������ �� ����.

���������� ��������� ���������� �� �������, ����� �������� ���� ���� �������� �� ����� ����. �������, �� ����, ��� ��� ������ ����� ���������, ��� ���������, �� �� ���������� ����� ������� � �������.����� ���, ��� ���������� � ���������� ���������� �������, ������� ������������ � ������, ��� �� ����� ����� �������.

����������� ������ ���� ��������� �����, ����� ����� ���� ������� � ��������� ����������. ����� ��-�� �������������� �������� ����� � ������ ��������. ��� �������, ����� ���������� ������ �������� ��������.��, ��� ��� � ����������.

� ��������, � ���� ��� ������ ��� �� ������� ������������������ ��������. �� �� ��������� ��������. ����� ����� �����, �� � �������� � ��������. ����� ����� ��� ����������� ��������. �� ���� ���� ��������: ����� ����� ��� �������� ����������� ��� ������ ������.

� � ������� �������, ��� �������, ��������� ��������� ���. ���� � ��� ���� � �������. � ���� ���, �� �������� ��������, ��� ����.

�, ��������, �������� ���� � ������������ ������������. �������� ����� � �������, ��� ���������� ������. ���������� ��� ������� �������.

� �� ���� ��� ��� ������ ����� ������. �� � ������ � �������� �� �����. ������ �������������� ������� � ������� ���.����, ��� ��� �������� ����� ���� ������ ������ ��� ����������� ������.

��, ��������, ��� ����� (�� ������� 1).������� ������ �� ������� ���������� ����� ������� ����������.������ ������� ��������� ������ ���������� �������. �� �������������:

  1. ����� 30 ��, ����� 750 ��, 1 �����;����� 30 ��, ����� 150 ��, 6 ����;���������� ������� 30�30 ��, ����� 700 ��, 1 ����� (������ ������ ���������������, ��� ��� ����� ��������� �� �����);����� 30 ��, ����� 200 ��, 2 �����. �� ������� ��������� ��� ����� � 20 ��������;���������� ������� 30�30 ��, ����� 550 ��, 2 �����;���������� ������� 30�30 ��, ����� 400 ��, 2 ����� (������ ������ ���������������, ��� ��� ����� ��������� �� �����);���������� ������� 30�30 ��, ����� 650 ��, 2 �����;���������� ������� 30�30 ��, ����� 550 ��, 2 �����;���� �������� 5 ��, ������� 140�120 ��. ��� ����� ����� ��������� (����� �� ����� �� �������);���� �������� 5 ��, ������� 300�70 ��, 2 �����.

� ���� ��� ������ ������ �� ��������. �� ������ ����� ������� ���� ������, ��� �� 10 ����. ����� ����. ���� �� ��� ������ ��������� �� ����, � � ������ �����, �� ���������� ������� ��� �������� ���������.

����� ��� ������� ����� ������ ������ ����� �������� 15 ��.����� �������� ������� ������� ��������. ��� ������ ���� ����� �������. � ��� ������ ��� ���, ��� ������ ������ ���� �������. ���� ��� ����� - �����������, �� �� �������� �� ������� ���������.

� ������ ��������� �������. ����� ������ ��� ����� ����� �� �������� �� �����.��� ������, ������� ������ ����������� ������, ��������� �� ���������� ����, ����� ������� ����������� ���, ��� ������.

��, � ����������, ��� ���� ��������� �������� ������� ����� ��������������� ������������� ��������-������ �� ���� ����������� ����, ������� ��������� ��� ���. ��� ����� ������ ������� �� ���� �������, ��������� �������, �������� ��������� ������� � �������� � ������, ������ ������ �� ������� �� ���� �������.��������� PRO ������ - ������ 3 � 1- ����� + ����� ���� - ��� ����� ���������������� � ����������� ������� ������������� ���������: "������ - ������ - ����� 3 � 1". ��������������� ��������, ������� ��������� ������� ����� 3-� ����������:

1)������ (� ������� � ����� ������ ��� ������ ����� ���� ����� � ���). 2)������� (��� ����������� �������� ���� ���, �����, ��������� �����). 3)��������� ��� ������ (��������� ������ � ��������� ������������� ����� �������� ������ � ���).

��� �������� �����:��������������.� ������ ������������ ����� �������, ��� ��������� PRO ������ - ������ - ����� 3 � 1 - ������ ���������� ��������, ������� ������ ���� �� ����� �����!

  • ������� �������������� ������ � ������������ ������� � ����� ��������� ������� 3 � 1, ������� ��� � ������������ ������, ��������� ����� �����������, � ���������� �������������� ������������ ����� ������������ �� 250��!
  • ������ ������ ������� � ������� �� ��������� (�������������) �������� ��������� - ������ ��� ��������������!
  • ����� ���������� ������ � �����������, ��������� �� ������������� ������ �������� 3 ��.
  • ������� ���������� ������� ��������� � ���������!
  • ��������� ������ ������� ������������ ��������������� ��������. ���������� ����������� ������� � ��������� ���������� � ���������!
  • ��� ������� ������� �������������, � ��� �������������� ����� ����� ������� �������, ��� ����� ������� ������.
  • ����� ���������� ���� � ����� ������! �������� ������� ������������ ��������������� ��������. ���������� ����������� ������� � ��������� ���������� � ���������!

������ ����������� ��������� ��������� ��������� ������� ��������� �������� � ������� �� 40% (���������� ����� �������). ��� ����� � �������� ��������� ��� ������� ������������� �� ���������� ����� 1000 �� �� ���.� ������� ���������������� ����������������� ���������: "��������� PRO ������ - ������ - �����", ����� ������ ����� ���������� ���: ��������� ������ - ������ - ����� 3 � 1 - ������� ���������� �������� ����������� ���������� ��� ���������� �� �������� ���� ���, ���, �����, ������� ������ � ������.

������������ ���������� ��������� ��������� ���������� ��� ���� ��� � ����� � ������������ ��������. ������� ������� ������� �������, �������������� � �������.

  • ������ ����������� ����� �� �������, ��������� ��� ����, � ����� �������� �� ��������� �������. � ��������� ����� �����, ������������� �������� � ������������� �� ������������ "������ ��������", ������ � ������������� �����! (��� ������ �������� � ��� �����, ����� � �������� �� ���������). ���� ����� ����� ������� �������, ������, ��� ������ � �� �����������!���� ��������� ����� �������� ��������� ��������� ������. ��� �������� ������ ������������ ��� �������, �������� �������� ����� ��������. �� ������ ���� ��������� � ��� ��� ������ �� ��������� � ������ ���������� ����������. (��������� �� ��� ������������ �������� 30��). (��������)

� ��������� ���� 4 ����������� ����������, ������� ��������������� �� �����. ������ ������ ������������ ����������� �� ����� ���������� ������������� � ���������� ��� ���� ��� �� ����� ���� ��� ������� ���������� ������ � ��������� ���������� - ������� ��� �������.��� ����� ���� ��� ��������� -"������" � ��� ����� ���� ��� ��������� ''������".

����� �������, ������ ����� ������ � ���������� ���������� �����. � ������ ���������� ������� � ������� ����������� ������� ��� �������� ������ 3 � 1 ����� ������������� � ����� ����������������.� �������� ������� ������ ��� ��������� � ��������� ��������! (�� ���� �������� �� ����� �� ������������ � ���)

  • ������ �������� ����� ������� ����� ���������, � �������� ��� ����������� ���������� ��� � �������������. ������� ��� ��������� �������������.
  • �������� ������ ����� ������� ����� � ������� ���� �������� �� ������ � �������������! ���� � ��� �������� � ������������� ��� �� �� ������ ������ ������������ ���� ����� ��������, ���� ��������� ��������� ���������� �� ������� ��� ������������. ���������� ������� ��� �� �����������. ��� ����� ��������������� �� ������������ ���� ����� � ���������� ����������� ������ ������������. �� �����������, ��� ���������� ���������� ������ ��������� ��� � ���� � ������� 15-20 ������.

��� ����� �����, ��� �� ��� ������ ��� ������� ����� ��������! ��������� � �������� ��������� ������� � ����� ������� ���� ��������!

����� ���������� �� ������ �1(������� �� ����, ����� ���������� ��� ������ � ������ �� ����������)�������� �������� ����� ���������� ������� ����� ��������� �� ������ �������: 1. ������������ ������� ������ ������ 2. ������������ ������� �������� ������ 3. ������������ ������� ������ � ����� 4. ������������ ������� ������ �� ������ 5. ������������ ����� ������ ������ 6. ������������ ����� �������� ������ 7. ������������ ����������� ������ ����� ����������� 8. ��������� ������������ ������� �������� ������ 9. ������������ ������� 11. ���������� ��� � ���� � ����������� 12. ������ ������ ��� �� �����.

�������������� � �������:

����������: 02.01.2014 10:45������� ������� ����� ��������� ���������. ����� ���������� WorkOut � ����� �� �������� �������� �� ��������.������������� ����������,�� � �� ������ ���� ����� ���� �������.�� � ���������� ���������� �� ����� �� �������.��� � ����� ������ ��� �� ��� ���� ����������,����� ����.���� �������� �������� ���� ���������� �������������� ������(������+������+�����).������� � �����. �������,���������,�������� � �����,��� ����� �� �� ������ ��� ����.(������������ ������ ���)����� ������������� ��� � ���������.� ��������� �������� � ��������� ��� � �� ���� � ����� ������ ����� �� �����.��� ��� ����������...������ ������ �� �������... ����� ���������� ������������ ��������� � ������, ���� ���� ��� �������� � �������

����������� ��������

Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками Турник брусья 2в1 своими руками

Тоже читают:



Тиристоры обозначения на схемах

Как сделать сироп для фруктов

Плакат с шоколадом своими руками

Двухцветный маникюр по фен-шуй

Заказать голосовое поздравление по мобильному5